요가와필라테스차이점 썸네일형 리스트형 요가와 필라테스는 어떤 차이점이 있을까요? 안녕하세요~ 현재 요가와 필라테스 강사로 활동하고 있는 ( with 코로나 19로 잠시 휴식하고 있는 ) 쎈루나입니다~^^ GX수업 프로그램에 빠지지 않는 대표적인 종목을 꼽자면 요가와 필라테스라고 할 수 있을 텐데요. 위 두 프로그램은 매트와 나의 몸만 있으면 어디서든 공간의 제약 없이 기구의 제약 없이 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이 아닌가 합니다. 필라테스 같은 경우는 매트보다는 소도구 수업을 많이 진행하기는 하지만요. 요사이는 소도구 수업보다 기구로 수업 진행하는 곳이 더 많아졌지만 대중성을 생각한다면 소도구로 진입하는 것이 훨씬 괜찮겠지요?^^ 가끔씩 회원님들께서도 한 번씩 질문을 주시곤 하십니다. 요가와 필라테스가 어떻게 다른 것이냐고요. 저는 쉽고 간단하게 말씀을 드리고 싶어 가장 대표적.. 더보기 이전 1 다음
