빈야사요가 썸네일형 리스트형 [하타 요가의 종류 ] 빈야사 플로우 요가 빈야사 요가 많이 들어보셨나요? 빈야사 ( Vinyasa )라는 용어는 nyasa에서 파생되었는데요 의미는 "두다"입니다. Flow란 용어는 원래 강가 화이트( Ganga White)가 정의한 말로 하타 요가에서는 " 자세를 연결시켜 주제나 목적을 가지고 수행하는 것을 제시" 한다고 합니다. 따라서 빈야사 플로우 요가라 함은 우리가 의식적으로 몸과 호흡과 마음을 시간과 공간의 지속적인 흐름에 두는 것을 제시하는 수행이라고 할 수 있겠습니다. 물 흐르는 듯한 자연스러운 움직임 속에 마음을 집중하는 것이라고도 표현할 수 있겠지요. '빈야사 요가의 완결편 (The Complete Book of Vinyasa Yoga )'을 기술한, 스리밧사 라마스와미( Srivatsa Ramaswami)는 크리쉬나마챠랴의 오.. 더보기 이전 1 다음
