아쉬탕가빈야사요가 썸네일형 리스트형 [하타 요가의 종류] 아쉬탕가 빈야사 요가 이번 포스팅에는 아쉬탕가 요가에 대해 살펴보려고 합니다. 매스컴에도 자주 나오고 마이소르에 가서 아쉬탕가 요가를 수련하는 것이 요가하시는 분들의 버킷리스트에 오르기도 하니 아쉬탕가 요가란 과연 무엇인가?하는 의문이 생깁니다. 이제 아쉬탕가 빈야사 요가란 무엇인지 한번 알아볼까요?^^ 아쉬탕가 빈야사 요가 (Ashtanga Vinyasa Yoga ) 아쉬탕가의 의미는 "8단계"입니다. 요가 수트라에 등장하는 파탄잘리의 여덟 개의 단계를 의미하는 것입니다. 하지만 이것은 또한 인도 마이소르에서 요가를 가르치고 있는 파타비 조이스 ( Pattabhi Jois ) 위 인기있는 요가 교수법의 이름이기도 합니다. 이것은 전세계적으로 수행되는 교수법입니다. 정식 명칭은 아쉬탕가 빈야사 요가로 조이스의 요가 수행 방법.. 더보기 이전 1 다음
