요가와운동의차이점 썸네일형 리스트형 요가할때 주의사항 안녕하세요~~^^ 이번 포스팅은 요가할 때 주의해야 할 것에 대해 정리해보려고 합니다. 요가의 역사는 아주 깊은 만큼 그 분파도 다양하고 각국마다 특색이 조금씩 다릅니다. 이것 또한 요가의 매력이 아닐까 합니다. 같은 기본 동작이라도 변형이 상당히 많고 지도자나 요기, 요기니들의 티칭 스타일이나 변형 동작들로 같은 동작으로 시작한 게 맞나 싶을 정도로 동작이 아름답고 다양하게 변해가니까요~^^ 요가 아사나는 종종 운동의 한 형태로 여겨집니다. 아사나에 대해 궁금하시면 아래 링크를~^^ https://strongluna.tistory.com/9 더보기 이전 1 다음
