비크람요가 썸네일형 리스트형 [하타 요가의 종류 ] 비크람요가 파워요가 안녕하세요~ 이번 포스팅은 하타요가의 종류를 알아보는 3번째 포스팅입니다. 많이 들어봄직한 요가의 종류만 추려서 정리하고 있습니다. 하나도 못 들어보신 건 아니실까 걱정이 되지만요.ㅋ 이번 글에서는 비크람 요가와 파워요가에 대해 알아보려고 합니다. 1. 비크람요가 비크람 요가의 대표적인 특징은 온도가 아닐까 합니다. 실내온도는 적어도 105℉에 고정시킨다고 합니다. 105℉ 는 40.5℃ 이니까... 실내온도가 40도가 넘고 요가 수행자들이 그곳에 빽빽하게 들어간다고 치면 체감온도는 훨씬 더 높아질 것이라 생각됩니다. 비크람 요가에는 또 다른 어떤 특징이 있을지 살펴보겠습니다. 서구 요가에는 여러 가지 종류가 있지만 요가 체계에 지도자의 이름을 딴 경우는 그렇게 흔하지 않습니다. BKS아헹가, 아나 포레.. 더보기 이전 1 다음
