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[경제상식공부] 주식 (코스피와 코스닥) 에 대해 알아보자 안녕하세요~ 경제상식 공부를 하고 있는 루나입니다.^^ 오늘 신문에 타이틀이 코스닥 테마로 몰려가는 개미.. "빚투는 자제"라는 기사가 있어서 흥미롭게 읽었습니다. 여태껏 부동산 공부만 했었는데 제가 주식에도 관심을 가지게 된 만큼 많은 사람들이 주식투자에 열을 올리고 있는 모습입니다. 10년 주기로 찾아오는 부자 될 수 있는 주기에 저도 올라타 보고 싶네요. ㅋ 진작에 현금을 더 보유했어야 했는데요 말입니다. 지금보다 현금이 더 있었어도 저는 아직 트레이닝이 안돼 있습니다. 야수의 심장보다는 쫄보의 심장을 보유 중입니다. 지금 하고 있는 약간의 투자도 공부라고 생각하고 상당히 조심스럽게 발을 담그고 있습니다. ㅎㅎ 최근 개인투자자가 사들이고 있는 주식이 금융당국의 우려를 낳고 있다고 합니다. 코스피 지.. 더보기
[경제상식공부] 무기명 채권에 대해서 알아보기 (전환사채와 신주인수권부사채) 며칠 전 더불어민주당이 무기명 채권 도입을 검토하겠다는 기사가 나왔습니다. 1998년 이후 22년 만에 도입을 검토하고 있는데요, 이에 안철수 국민의 당 대표가 강하게 반대하고 있다는 소식도 있습니다. 안 대표는 트위터에"무기명 채권이란 한마디로 돈에 꼬리표가 없는 것이다. 누구 돈인지 알 수 없게 돈세탁이 가능하다" " 정부 여당이 코로나 19를 핑계로 무기명 채권을 발행하려 한다고 흘려 반응을 보고 거둬들이는 시늉을 했다. 여야 모두 힘을 합쳐야 할 때지만 이건 정말 아니라고 생각한다" 고 일갈했다고 합니다. 정부는 1998년 5년 만기에 이자율도 당시로서는 낮은 (지금은 높지만요 ㅋㅋ) 연6%의 무기명 채권을 발행했었는데 그 금액은 3조 8744억 원이었습니다. 마련된 자금은 당시 실업자와 중소기업.. 더보기
창조적 요가 수업을 위한 몇가지 방법 소개 요가 수업을 이끌어 나가면서 요가 지도자로서 어떻게 수련생들의 정신적 각성을 위한 공간을 창조할 것인지 이런저런 생각을 하기도 하고 나의 다양한 접근법이 과연 효과가 있는 것인지 수련생들의 반응은 어떨는지 반응하고 관찰하고 귀 기울여 보는 것을 게을리하지 않으려고 노력합니다만 아직 부족하기만 합니다. 몸의 움직임 아사나뿐만이 아니라 깊은 의식적 접근을 장려하려는 방법도 많이 생각하고 연구하고 있습니다만 개개인의 특성상 어떤 수련생은 좋아하고 다른 수련생은 불편해하는 등 아직은 시행착오를 많이 겪고 있습니다. 이런 문제를 완전히 해결할 수 있는 방법을 아직은 찾지 못하였지만 계속 연구하는 중이고 가르치는 경험이 많아질수록 좋은 방향으로 변해갈 것이라 믿습니다. 이번 포스팅은 수련생들에게 어떻게 정신적 각성.. 더보기
요가 수업시 지켜야 할 예절에 대해서 안녕하세요~ 요가& 필라테스 강사 루나입니다.^^ 사람속에서 살아가려면 예절을 지키는 것이 중요하지요. 거리두기 예절 기침예절 등등 지켜야할 수많은 예절속에서 살아가고 있는것이 사실입니다. 여타 다른 운동이나 수행법과 마찬가지로 요가에서도 지켜야할 예절이 있습니다. 이번 포스팅에서는 요가 수업시간에 지켜야 할 , 지켜주셨으면 하는 예절에 대해서 간략하게 알아보려고 합니다. 이런 예절을 지키지 않으면 절대 요가수업에 못들어옵니다! 가 아니라 지켜주시면 감사합니다~ 하는 내용이니 가볍게 읽어주시면 좋을것 같습니다~^^ 요가 지도자의 행동이나 말투 뿐만 아니라, 수업에 참여하고 있는 모든 사람들의 행동은 요가를 효과적으로 가르치고, 수련생들의 요가 수행을 더욱 계발하고 깊은 단계에 들어가게 하는 과정마다 영향.. 더보기
요가 수업 수준은? 안녕하세요~ 요가&필라테스 강사 루나입니다~^^ 저는 그룹 요가 수업을 진행하고 있습니다. 그룹이라 여러 수준의 수련생들이 섞여있지요. 대체로 앞줄에는 수련을 한지 꽤 되신 분, 운동에 소질이 있으신 분, 유연성이 좋으신 분, 요가를 배우겠다는 불타는 열정을 가지신 분께서 위치하시고 뒷줄에는 처음 요가에 입문하신 분이나 운동을 하긴 해야겠는데 힘든 건 싫고 스트레칭하는 느낌으로 몸이나 좀 풀어볼까 하시는 분, 유연성이 좋지 않거나 건강상 무리한 동작은 하기 힘드신 분들께서 앉게 됩니다. 물론 뒷자리는 늦게 오신 분이 대부분이지만요ㅋㅋ 누구나 자기가 원하는 요가 수업을 수강할 수 있다면 어떨까요? 만약에 요가 초보자가 고급반에 들어가거나 아니면 스스로 고급반 레벨의 동작을 하시는 수련생이 열정을 가지고 초.. 더보기
요가 수련실 세팅하기 요가는 내 몸과 매트 한 장만으로도 충분한 수행입니다. 또한 시간과 장소에 구애받지 않고 어디서나 내가 원할 때 수련할 수 있습니다. 이것이 최대의 장점이라고 생각합니다. 요가가 너무 좋아서 하루 종일 요가를 하고 싶다고 하시는 분도 꽤 만났습니다. 내가 좋아하는 요가를 하루 종일 한다는 것은 호흡, 몸과 마음을 계속해서 의식하면서 끊이지 않는 내 안의 평온함과 기쁨을 하루 종일 경험하는 것입니다. 마트 계산대에서 줄을 서있을 때도, 운전하고 걸어 다닐 때도 심지어 다른 사람과 대화를 나누면서도 요가를 할 수 있습니다. 이렇게 어떠한 환경에서도 프라티하라(pratyahara) 를 수행하는 다양한 기회를 접할 수 있는데요 이것은 어떤 상황이 벌어지더라도 인생의 폭넓은 경험에 대해서 감사해하고 좀 더 명확한.. 더보기
요가 수업 준비 및 요가수업 준비사항에 대하여 안녕하세요~ 요가강사 루나입니다.^^ 이번 포스팅에서는 요가 수업 전 준비 사항에 대해 알아보겠습니다. 가이드라인 정도로 생각해주시고 더 구체적인 설정은 상황에 맞춰서 수업 준비해주시면 좋을 것 같습니다. 요가 수업을 하는 공간은 어떠해야 할까요? 공간의 물리적인 형태나 구조는 지도자와 수련자에게 앞으로 지행해야 할 이상적 수업 방식을 결정해줄 것입니다. 안전문제가 물론 제일 우선시되어야 하겠지만 안전문제 이외에도 가장 중요하게 고려되어야 할 사항은 지도자와 수련자가 서로를 과연 잘 볼 수 있는가에 대한 ( 가시성) 문제입니다. 만일 수업공간이 직사각형의 방이라면 지도자는 어느 쪽으로 서야 할까요? 직사각형의 방이라면 지도자는 긴 쪽의 중앙에 서는 것이 가시성을 극대화하는 방법입니다. 짧은 쪽으로 방향을.. 더보기

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