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법인 명의 주택구입의 장단점 주택을 구입할 때 여러 가지 방법이 있겠지만 요사이는 법인을 대안으로 생각하는 경우가 많은 것 같습니다. 법인으로 구입하면 과연 무엇이 좋을까요? 첫째는 명의 활용의 제약이 적어집니다. 법인을 세운 사람은 저이지만 법인과 저는 엄연히 별개의 존재입니다. 법적으로 사람을 한명 만든다는 뜻입니다. 따라서 법인 명의로 부동산이나 주태을 매수하면 나 자신의 명의를 사용할 필요가 없고, 대출 시에도 내 명의를 사용할 필요가 없습니다. 둘째, 절세효과 입니다. 주택을 법인으로 취득하고 개인 소유의 주택을 한 채로 남기게 되면 1가구 1주택이 되어 양도소득세 비과세가 가능해집니다. 개인으로 구입하면 양도소득세와 종합소득세를 내야 하는데 이 두 가지는 세율이 모두 최소 6%에서 최대 42%까지 입니다. 법인을 통해 투.. 더보기
짐볼을 소개합니다. (키에 따른 짐볼 선택법 포함) 안녕하세요~^^ 몸과 마음을 건강하고 딴딴하게 만들고 싶은 루나입니다~ 이번 포스팅은 짐볼에 대해 알아보겠습니다! 필라테스 소도구 중 가장 유산소 효과가 높고 개인적으로 재미있는 도구는 짐볼이 아닐까 합니다. ( 개인적인 생각입니다~^^) 유산소 운동 뿐만이 아니라 스트레칭, 복근 강화동작 등 짐볼을 활용한 동작은 굉장히 많고 다양합니다. 짐볼은 원래는 필라테스 도구가 아녔다고 합니다. 조셉이 사용하지도 않았다고 하는데요, 그럼 언제부터 필라테스 동작에 짐볼이 들어왔을까요? 스위스볼( Swiss ball)은 1963년에 아퀼리노 코 사니 (Aquilino Cosani)라는 이탈리아 플라스틱 제조업자가 개발했습니다. 그리고 피지볼 (Pezzi balls)로 알려지며 스위스에서 일했던 영국 물리치료사 마리 .. 더보기
필라테스 써클링(매직써클)을 소개합니다~ 안녕하세요~ 몸과 마음을 열심히 단련하고 있는 루나입니다!^^ 이번 포스팅은 필라테스 써클링, 매직써클 혹은 링이라고 불리는 소도구에 대해 알아보겠습니다. 회원님들께서도 필라테스 소도구 중 가장 낯설어하시는 것이 바로 써클이였습니다.ㅎ 긴장하실것 없습니다! 누구나 다 할 수 있으니까요!!^^ 긴장푸시고 저와 함께 써클에 대해 알아보면서 친해져요~^^ 조셉 필라테스가 개발한 필라테스 써클링에는 여러 가지 설이 있습니다. 조셉은 술과 파티를 매우 좋아했다고 하는데요, 어느 날 술집에서 맥주를 마시다가 '케그' 라고 불리는 맥주통의 고리를 빼서 한쪽에 나무토막을 달았는데 이게 바로 써클링이 탄생하게 된 계기라고 전해집니다. 어떤 사람은 와인통 또는 꼬냑 통의 케그라고도 주장한다고 하네요. 조셉 필라테스는 술을.. 더보기
인포데믹 (인포데믹스)은 두려움에서 나옵니다. 신종 코로나바이러스로 시국이 참으로 뒤숭숭합니다. 매뉴얼이 없는 유례가 없었던 상황이라 더 불안합니다. 오늘 신문에는 개학을 더 미룰 가능성도 있다고 하고, 학교에서는 개학 이후 확진자 발생으로 인한 학교폐쇄 시 원격교육을 위한 설문조사를 하고 있습니다. 6일에 개학을 해도 그 이후를 전혀 예측할 수 없으니 뒤숭숭한 것은 모두가 마찬가지 일 것입니다. 집에 있는 시간이 많아지고 뉴스를 많이 접하게 되면서 어느 것이 진짜이고 어느것이 가까인지 잘 판단이 서지 않습니다. 얼마 전에도 드라이기 열로 마스크를 소독하면 된다며 병원 의사가 이야기했다는 식의 카톡을 지인으로부터 전달받고 진짜인가? 나도 그럼 드라이기로 소독해볼까? 하던 찰나.. 다시 그 지인으로부터 가짜 라며 미안하다는 말을 들어야 했지요. 어찌나.. 더보기
프로폴리스 효능과 프로폴리스 원액 복용법 알려드립니다. 면역력 강화가 상당한 이슈가 되고 있는 요즈음입니다. 짬짬이 하는 스트레칭과 운동이 면역력 강화에 도움이 되는 데요, 거기에 먹는 제품도 무시 못하겠지요? 저와 제 아이는 면역력 강화를 위해 프로폴리스 원액을 복용 중입니다. 프로폴리스의 주요 효능은 항염, 항산화, 면역증강 등이 있습니다. 항염효과를 내는 것은 사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 만들어내는 효소를 절반까지 줄여주기 때문이라고 하네요. 또 주요 성분인 플라보노이드가 활성산소를 없애기 때문에 항산화 효과가 있습니다. 항암 효과를 나타내는 케르세틴 등이 들어있어 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 일을 한다고 합니다. 효능이 엄청나네요~^^ 꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고,.. 더보기
탄력밴드를 소개합니다 -필라테스 소도구 필라테스 수업시간에는 여러 종류의 소도구를 사용하는 데요, 그중 가장 가성비가 좋다고 생각되는 것이 탄력밴드가 아닐까 합니다. 밴드는 수년에 걸쳐져 손쉽게 사용되어 온 소도구인데요, 환자들이 손쉽게 사용할 수 있는 재활 운동 도구로 특히 사랑받고 있습니다. 무게도 가볍고 부피도 작기 때문에 가정에서도 사용 가능하고 밴드 대용으로는 수건이나 사용하지 않는 스타킹으로 동작을 따라 할 수 있으니 더 좋은 것 같습니다. 밴드는 운동에 저항을 주어서 특정 근육의 운동 난이도를 높여주기도 하고, 반대로 움직임에 도움을 주어 난이도를 낮춰 주기도 합니다. 밴드의 대명사로 알려진 테라밴드가 가장 많이 쓰이고 이에 대한 프로그램 동작도 많이 보유하고 있습니다. 특히 테라밴드는 1975년 미국 하이 제닉 회사가 개발한 제.. 더보기
헌혈 가능조건 과 헌혈 진행과정 미리 알아보시고 헌혈을 부탁드려요~ 코로나 19로 헌혈을 하시려는 분이 급감하고 있습니다. 신문에 종종 헌혈을 독려하는 기사가 나와서 헌혈수급에 문제가 많구나, 생각하고 있었는데, 실제로 저에게도 문자가 평소보다 더 자주 오더라고요. 저도 헌혈주기가 돌아온 시점이라 헌혈의 집으로 가서 헌혈도 하고, 헌혈 후 기념상품도 받고! 집으로 보람찬 마음으로 돌아왔습니다. 제가 방문했을 때 헌혈의 집은 확실히 평소보다 조용했습니다. 대기인원 없었습니다. 평소에는 대기하는 시간도 꽤 있었는데 말입니다. 주말에는 진짜 많이 기다려야 해서 돌아가기도 했었는데... 헌혈을 하면 헌혈증서를 받습니다. 이것은 기부하셔도 되고 가지고 있다가 헌혈증서가 필요하신 분께 선물 주셔도 되고, 내가 혈액을 받아야 할 때 증서를 제출해도 됩니다. 건강한 사람만이 헌혈을 할.. 더보기

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